イベント詳細

講演会・講習会 第64回外来糖尿病教室　開催報告 その他

- 第64回外来糖尿病教室　開催報告 -
【講演内容】

「夏は怖いよ糖尿病」

看護師　長井利早

第64回外来糖尿病教室を8月12日 (水)に開催しました。
　今回は、「夏は怖いよ糖尿病」というテーマでお話させていただきました。

　夏の過ごし方の注意点として、脱水予防、バランスの良い食事、適した運動が大切になってきます。夏は、春にくらべ汗の量が1.5倍、糖尿病の方の熱中症リスクは2.4倍など、腎機能低下にも大きく関わるため日々注意が必要です。
　水分補給は喉が渇く前にすることや、糖分や利尿作用のないお茶か水を選ぶことが重要です。食事は夏場、麺類が増えがちですが、食べやすいタンパク質を摂取して夏バテ予防をしましょう。 運動も継続が大切なため、熱中症予防をしながら涼しい時間や場所を選択して、良好な血糖コントロール（HbA1c7.0％未満）を維持して楽しい夏を過ごしていただきたいです。

　次回、第65回の開催内容は当院　認知症　看護認定看護師による「糖尿病と認知症～日常生活を見直すきっかけに～」です。是非お気軽にご参加ください。

 

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